Blue Light Blockers

In onze huidige samenleving worden wij allemaal overmatig blootgesteld aan blauw licht. Langdurige blootstelling aan blauw licht (golflengte 400-490 nm) van schermen zoals televisies, smartphones en computers verstoort je bioritme. Dit kan leiden tot oogvermoeidheid en slaapproblemen. Jonge kinderen blijken nog gevoeliger voor de negatieve effecten van blauw licht na zonsondergang vergeleken met volwassenen (University of Colorado, 2022).

Door mijn medische opleiding begrijp ik de impact van schadelijk blauw licht op ons dagelijks leven. Ik geloof dat iedereen baat heeft bij het dragen van een onafhankelijk geteste blue light blocker, mits je deze gebruikt op de juiste manier. Verminder vermoeidheid, bescherm je ogen, verbeter de kwaliteit van je slaap en verhoog daarmee je productiviteit overdag.

Bye blue light, hello dreams!

Tim Dings | Medical Doctor